Sim, remédios sedativos podem aumentar a compulsão alimentar, especialmente por alimentos ricos em açúcar e gordura, como:
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🍫 Doces, chocolates
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🍞 Pães, massas
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🍟 Alimentos ultraprocessados (salgadinhos, fast food)
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🍰 Bolos, biscoitos recheados
🧠 Por que isso acontece?
1. Efeito sobre o sistema de recompensa (dopamina)
Sedativos, especialmente os antipsicóticos, benzodiazepínicos e alguns antidepressivos, afetam os neurotransmissores cerebrais (como dopamina e serotonina). Isso pode:
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Reduzir o controle inibitório → maior impulsividade
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Aumentar a busca por prazer imediato → alimentos hipercalóricos
2. Aumento do apetite (fome fisiológica e emocional)
Sedativos podem causar:
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Maior sensação de fome, mesmo sem necessidade energética real
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Maior apetite emocional (comer para lidar com tédio, ansiedade ou sonolência)
3. Diminuição do gasto energético
Muitos sedativos provocam:
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Letargia, sono, redução de atividade física
→ Isso desequilibra a balança energética e favorece o ganho de peso e a compulsão.
💊 Exemplos de sedativos que podem aumentar compulsão alimentar:
| Classe | Medicamentos | Efeitos relacionados |
|---|---|---|
| Antipsicóticos atípicos | Risperidona, Olanzapina, Quetiapina | Sedação + aumento de apetite + compulsão por carboidratos |
| Benzodiazepínicos | Diazepam, Clonazepam | Sedação + desinibição comportamental |
| Antidepressivos tricíclicos | Amitriptilina | Sedação + cravings por doces |
| Antiepilépticos sedativos | Ácido valproico, Carbamazepina | Aumento de apetite e de peso |
🛠️ Estratégias para reduzir compulsão induzida por sedativos:
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Plano alimentar rico em fibras e proteínas → aumenta saciedade.
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Fracionamento das refeições → previne fome excessiva.
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Substituições inteligentes:
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Chocolate 70% cacau em vez de chocolate ao leite
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Pipoca caseira no lugar de salgadinhos
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Técnicas de mindfulness e respiração → para controlar o comer emocional.
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Monitoramento com equipe multiprofissional → Nutricionista + Psiquiatra + Psicólogo.
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